ליווי וטיפול
ליווי רגשי לאמהות
מרחב אישי לאמא, לעצור, לנשום, ולחזור לעצמך. כשאמא מוצאת בתוכה עוגן, היא יוצרת יותר יציבות, חיבור וביטחון גם עבור ילדיה.
הצעד הראשון הוא שיחת היכרות, נכיר, נבין מה מתאים, ונחליט יחד איך ממשיכים.
את קמה בבוקר וכבר מרגישה שהיום מנצח אותך. את אוהבת את הילדים שלך אהבה אינסופית, ובכל זאת יש רגעים שבהם את מרגישה ריקה, עצבנית, אשמה, ולא מבינה איך הגעת לכאן.
הרבה אמהות חיות ככה שנים, בשקט. מחזיקות את כולם, ושוכחות שגם הן צריכות מישהי שתחזיק אותן. ליווי רגשי לאמהות הוא בדיוק המקום הזה: מרחב שכולו שלך, בלי שיפוט, בלי מטלות, בלי הצורך להיות חזקה.
אני לא אלמד אותך להיות אמא אחרת. אני אעזור לך לחזור להיות את, רגועה יותר, נוכחת יותר, ומחוברת יותר לעצמך ולילדים שלך.
כשאמא מוצאת בתוכה עוגן, כל הבית לומד לנשום.
רגע של כנות
אולי את מזהה את עצמך
- את מתפרצת על הילדים ואז שוקעת באשמה
- יש לך תחושת עומס מתמדת, כאילו את לא מספיקה כלום
- איבדת את הקשר עם מה שפעם עשה לך טוב
- את מרגישה לבד בתוך ההורות, גם כשאת לא לבד
- הסבלנות נגמרת מהר, ואת לא אוהבת את מי שאת נעשית ברגעים האלה
- את משתוקקת לרגע אחד של שקט, רק לעצמך
איך זה עובד
הדרך שנעשה יחד
- 01
מפגש היכרות
פגישה ראשונה שבה אנחנו מכירות, את מספרת מה מביא אותך, ואנחנו בודקות יחד אם יש כימיה ומה נכון בשבילך.
- 02
מיפוי ועוגן
נזהה יחד את הדפוסים הרגשיים שחוזרים, את הטריגרים, ואת נקודות העוגן שכבר קיימות בך, גם אם שכחת מהן.
- 03
כלים לוויסות
תקבלי כלים מעשיים לווסת רגש בזמן אמת, לעצור לפני התפרצות, ולבחור תגובה במקום להיסחף איתה.
- 04
יציבות שנשארת
ככל שהתהליך מתקדם, העוגן הפנימי נעשה זמין יותר, עד שאת לא צריכה אותי לצידך כדי למצוא אותו.
היי, זאת ים אוריה
אפשר לעצור כאן רגע, שיחת היכרות קצרה תעזור להבין אם המסלול הזה מתאים לך.
קביעת שיחת היכרות מה משתנה
מה תיקחי איתך
- יותר סבלנות ופחות התפרצויות
- יכולת לזהות ולווסת רגש לפני שהוא גולש
- תחושת יציבות פנימית שלא תלויה במה שקורה בחוץ
- קשר רגוע ומחבר יותר עם הילדים
- חזרה לתחושת ערך ומשמעות בתוך ההורות
- זמן ומרחב שהם באמת שלך
