נעים להכיר אני ים אוריה שליו,
אני ים אוריה שליו,
וזה הסיפור שלי.
גם כשהגלים גבוהים, אפשר למצוא עוגן של שקט, חיבור ותקווה.
אמא, אישה רגישה במיוחד, ומטפלת שמאמינה שתקשורת אמיתית מתחילה כשמפסיקים לנסות ומתחילים להקשיב.
אני אמא לאור ולאמורי, המורים הכי גדולים שלי. הם מלמדים אותי בכל יום את שפת הלב, ומעניקים לי השראה לצמיחה ולהתפתחות מתמשכת. על כך, אני מודה בכל ליבי.
אני אישה רגישה מאוד ואופטימית נצחית, נמצאת בתנועה מתמדת מילדות מתוך שני ערכים שהם חלק בלתי נפרד מחיי: אהבה ואמונה. זה המצפן שלי, וזה מה שמאפשר לי להיות נוכחת וקשובה לרגע.
האני מאמין שלי: חוסן רגשי לא נמדד בזה שלא נופלים, הוא נמדד ביכולת לחזור לעצמנו שוב ושוב. לכן חשוב שנהיה טובים לעצמנו, עם חמלה ושיח פנימי חיובי.
אני מאמינה שילדים צריכים קודם כול להרגיש שמבינים אותם. ורק אחר כך, מלמדים, מכוונים, ומחזקים.
איך הגעתי לכאן
הדרך שהלב שלי ידע כבר בילדות.
כבר מגיל צעיר הרגשתי שהלב שלי מקשיב לדברים שאחרים לפעמים מפספסים. כילדה רגישה מאוד, היה לי קשה לראות ילדים שכואב להם, ילדים שבוכים או ילדים שנשארים לבד עם הרגשות שלהם.
לצד הרגישות הזו נולד בי רצון עמוק להבין: איך אפשר ליצור חיבור רגשי? איך אפשר לתת לילד להרגיש שרואים אותו, שמבינים אותו, שהוא לא לבד?
אני עדיין זוכרת רגע מגיל 4, שבו ניגשתי לאמא שלי ואמרתי לה: "אני רוצה להיות הרופאה של הלב."
בדיעבד אני מבינה שזו הייתה הדרך הילדית שלי לתת שם למה שהלב שלי ידע כבר אז, הרצון לרפא, לחבר, להעניק תחושת מוגנות וליצור מרחבים שבהם ילדים והורים יכולים להרגיש בטוחים להיות מי שהם.
כמי שחיה עם רגישות גבוהה (HSP), למדתי לאורך השנים לראות ברגישות הזו לא רק דרך לחוות את העולם, אלא מתנה שמאפשרת לי להקשיב לעומק, לזהות צרכים רגשיים וליצור מרחבים של חיבור וביטחון.
המסע האישי שלי
הדרך המקצועית שלי צמחה גם מתוך המסע האישי שלי. כאמא וכאישה שעברה בעצמה תהליך של גירושים ובנייה מחדש, אני מכירה מקרוב את הרגעים שבהם החיים משתנים, את חוסר הוודאות, את הדאגה לילדים ואת הצורך למצוא מחדש עוגנים של יציבות וביטחון.
מתוך המקום הזה, ומתוך הרגישות העמוקה שלי לעולם הרגשי, אני מביאה לליווי אמהות גרושות שילוב של ידע מקצועי, כלים טיפוליים והבנה אישית של הדרך. אני מאמינה שגם מתוך שבר אפשר לצמוח, ושאפשר לבנות מחדש קשר עמוק עם עצמנו ועם הילדים שלנו.
גילוי שהגיע בגיל 40
רק בגיל 40 גיליתי שיש לי לקויות למידה, גילוי משמעותי ומשנה חיים עבורי. הגילוי הזה אפשר לי להבין מחדש חלקים מהדרך האישית שלי, לראות את עצמי בעיניים אחרות ולהעמיק את ההבנה שלי בילדים, בני נוער והורים שחווים את העולם בדרך קצת אחרת.
מי שאני, בקצרה
שמונה דברים שכדאי לדעת.
1
מומחית לתקשורת מחברת פיתחתי שיטה ייחודית המשלבת פסיכודרמה, אדלר, מיינדפולנס, אימון CBT ותקשורת מקרבת.
2
מלווה אמהות, ילדים ונוער בליווי פרטני, סדנאות וקבוצות, מתוך הבנה, אמפתיה וניסיון חיים.
3
+1,000 משפחות בתהליך אמהות, אבות וילדים שעברו מסע של שינוי, ולמדו לדבר מחדש בשפה של חיבור, הקשבה וקרבה.
4
יוצרת ערכת "אוצרות לב הים" ערכת קלפים טיפולית ייחודית, מאושרת על ידי מכון אדלר, שמזמינה לשיח רגשי פתוח, מקרב ופשוט בתוך המשפחה.
5
מטפלת רגשית בפסיכודרמה חברה באיגוד הישראלי לפסיכודרמה ובלשכת המאמנים.
6
מילים טובות, כל יום מרגש אותי לומר לילדים שלי מילים טובות, זה משהו ששמתי לעצמי בלב, מהרגע שהם היו קטנים.
7
מיינדפולנס, עוגן שלי בעקבות מסע חיי חיפשתי דרכים למצוא שקט פנימי, וזכיתי להכיר את עולם המיינדפולנס שהפך עבורי לעוגן של הקשבה ונוכחות.
8
אדם רגיש מאוד (HSP) כבר מגיל צעיר ידעתי שהלב שלי יוביל אותי לעולם הריפוי והרגש.
הגישה שלי
"שפת הים", תקשורת מחברת.
גישה ייחודית שפיתחתי, המשלבת פסיכודרמה, הגישה האדלריאנית, מיינדפולנס, אימון CBT, תקשורת מקרבת ופסיכולוגיה חיובית. באמצעות מוטיבים מעולם הים, מגדלור, עוגן, גלים פנימיים ופנינים, נוצרת שפה פשוטה ומעמיקה לשיח רגשי מקרב, שמחזק את איכויות הקשר ומלמד לדבר מקרוב, ופחות שיפוטי.
השפה הזו נגישה לילדים, להורים ולצוותים חינוכיים, ומסייעת ליצירת חיבור, הפחתת מתחים וכעסים, ואווירה רגועה ובטוחה, באופן נגיש ובגובה העיניים.
מתוך הגישה הזו פיתחתי את ערכת "אוצרות לב הים", קלפים ייחודיים שאושרו על ידי מכון אדלר, ומלווים אנשי טיפול, מדריכי הורים וצוותי חינוך בשיח רגשי-חברתי קרוב ומכיל.
- פסיכודרמה
- הגישה האדלריאנית
- מיינדפולנס
- אימון CBT
- תקשורת מקרבת
- פסיכולוגיה חיובית
היי, זאת ים אוריה
רוצה לבדוק אם הגישה הזו מתאימה לך ולמשפחתך? נתחיל בשיחה קצרה, בלי התחייבות.
קביעת שיחת היכרות הדרך המקצועית שלי
לימודים, הכשרות והתפתחות מקצועית.
- מטפלת רגשית ומנחת קבוצות בפסיכודרמה · משנת 2010
- אימון והדרכת הורים · מכון אדלר, משנת 2008
- מאמנת קוגניטיבית התנהגותית לילדים ונוער · עם ADHD ולקויות למידה (אימון CBT)
- הדרכת הורים בגישת "הסמכות החדשה" · מרכז שניידר, בפיתוח פרופ' חיים עומר
- מדריכת מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה
- קורס העמקה: אבחון וטיפול בחרדה חברתית · כלים קוגניטיביים התנהגותיים
- חברה באגודה הישראלית למנחי הורים · באיגוד הישראלי לפסיכודרמה · ובלשכת המאמנים בישראל
שליחות שמובילה עשייה
לא רק בקליניקה, גם בשטח.
מתוך תשוקה עמוקה ליצור שינוי משמעותי בקרב ילדים ובני נוער, אני רואה בהנחיית תהליכים וסדנאות בבתי ספר, ארגונים ועמותות חלק מרכזי מהשליחות שלי.
אני רואה את המשמעות העמוקה בעבודה עם צוותים חינוכיים, תלמידים והורים בתוך המרחבים החיים שלהם, ולהביא לשם כלים של תקשורת מחברת, ויסות רגשי, חיזוק תחושת השייכות והביטחון העצמי ומיומנויות חברתיות.
- "עיר ללא אלימות" מטעם עיריית קריית אונו
- בתי ספר בלוד אורט לוד · הראל · ספיר · דרכא
- מכון יסודות הנחיית סדנאות
- עמותת רקפת ילדים ונוער עם ביישנות, מופנמות וחרדה חברתית
פרויקט פיד"ל, קידום נוער
במסגרת עבודתי בתחום החינוך הקמתי והובלתי פרויקט לקידום נוער בעמותת פיד"ל. הפרויקט התמקד בליווי בני נוער בתהליכי חיזוק אישי, פיתוח חוסן רגשי וחברתי, ושיפור תחושת השייכות והביטחון העצמי.
יצרתי מרחבים קבוצתיים ותהליכי עומק, שבהם בני הנוער יכלו לעצור, להתבונן בעצמם, לפתח כלים לוויסות רגשי ולחזק את היכולת שלהם ליצור קשרים בריאים ומשמעותיים עם סביבתם.
למה אפשר לצפות
מה תיקחו איתכם מהמפגש.
- להתחבר ולהבין את נקודת המבט הרגשית של הילדים, ההורים והקרובים לכם.
- ליצור ערוץ תקשורת פתוח, אמיתי ומקרב.
- להפחית מתחים ומאבקי כוח, בבית ובסביבה החינוכית.
- ליצור מרחב רגשי בטוח, מכיל ומחזק לכל המשתתפים.
- להניח עוגנים רגשיים מחזקים ותומכים.
- לקבל כלים הוליסטיים לאיזון במרחבים של הילדים.
- לחזק את המקום הרגשי והחברתי של הילד/ה ואת תחושת השייכות.
- לשפר את האקלים הרגשי בתהליכים עם צוותי חינוך וארגונים.
הצעד הראשון
לקחת את הצעד הראשון אל הקשר.
שיחת היכרות קצרה, ללא עלות וללא התחייבות, להבין מה מתאים לך, ואיך אפשר להתחיל בקצב שלך.
