סדנת אמא ובת לשנת בת המצווה סדנת בת מצווה
הסדנה נשענת על ערכת הקלפים המאושרת בתו תוכן של מכון אדלר
סדנת בת מצווה
לאמהות ובנות.
שנת בת המצווה היא שנה של מעבר, והיא זמן טוב לעצור יחד. בסדנה אמא ובת מקבלות זמן איכות משותף, שיחה שלא הייתה ביניכן לפני כן, וכלים לעשות אותה שוב בבית.
הסדנה נשענת על ערכת הקלפים המאושרת בתו תוכן של מכון אדלר על הסדנה
בקצרה
- סדנת בת מצווה לאמהות ובנות היא סדנת אמא ובת לשנת בת המצווה: זמן איכות משותף, קלפי שיח ותרגילים חווייתיים שמחזקים את הקשר ביניכן.
- הסדנה נשענת על ערכת "אוצרות לב הים", על תקשורת מקרבת ועל פסיכודרמה.
- אפשר לקיים אותה כסדנה פרטית לכן, כמפגש חברות לכבוד בת המצווה או כקבוצה, במרכז הארץ.
מה עושים בסדנת בת מצווה לאמא ובת?
בסדנה אמא ובת עובדות יחד, בלי "לשבת לדבר" ובלי חשיפה מאולצת. מתחילות במשחק קצר ובקלפים שמורידים את המתח, מתרגלות עם קלפי "אוצרות לב הים", קלפים טיפוליים שנותנים שפה לרגשות שקשה לדבר עליהם, יוצרות יחד לוח חלומות לקשר שלכן, וסוגרות את המעגל בשיחה משותפת על מה לוקחים הביתה.
למה דווקא בשנת בת המצווה?
כי זו שנה של מעבר. הניצנים של גיל ההתבגרות מתחילים היום כבר בגילי 8-10, ובשנים האלה המשימה המרכזית של הבת היא לגבש זהות משלה. כדי להבין מי היא, היא מתרחקת קצת, בודקת גבולות ומחפשת את המקום שלה. סדנה משותפת בשנה הזו נותנת לשתיכן רגע לעצור, ושפה להמשיך איתה הלאה. הרחבתי על זה במאמר על גיל ההתבגרות אצל בנות.
איך מתאימים את הסדנה לאירוע שלכן?
אם אתן מחפשות פעילות אמא ובת לבת מצווה, הסדנה יכולה להיות פרטית, רק לכן, מפגש חברות לכבוד בת המצווה, או קבוצה שאתן מארגנות. היא מתקיימת בקריית אונו ובגני תקווה, או כאירוע פרטי במרכז הארץ. ספרי לי מה את מדמיינת, ונבנה את זה יחד. מי שמחפשת סדנה פתוחה שאפשר להצטרף אליה, תמצא אותה בעמוד סדנת אמא ובת.
מה קורה בסדנה
המפגש, שלב אחר שלב.
-
מגיעות ונרגעות
נושמות עמוק ומתחברותמפגש באווירה רגועה ומזמינה: היכרות נעימה, משחק קליל שפותח את הלב, והרגע הראשון שבו אפשר פשוט לנשום.
-
עוצרות את השגרה
זמן איכות שהוא רק שלכןכיבוד קל ומרחב חם. מדברות, צוחקות, משתפות, ופשוט נמצאות אחת עם השנייה בלי למהר לשום מקום.
-
יוצרות, מגלות ומתחברות
חוויה משותפת לשנה הזויוצרות יחד לוח חלומות לקשר שלכן, משחקות בקלפי "אוצרות לב הים" שפותחים שיחה, ומתנסות ברגעים קטנים מעולם הפסיכודרמה והתקשורת המקרבת.
-
לוקחות את הביחד הביתה
זיכרונות שנשארים גם אחרימסכמות את המפגש ברגעים מרגשים. כל אחת יוצאת עם המזכרת שיצרתן יחד, ועם רעיון קטן להמשך זמן איכות משותף גם בשגרה.
בסדנה פרטית מתאימים את המבנה לכן ולאירוע.
מה תוציאו משם
מה לוקחות הביתה.
01
שיחה אחת שלא הייתה לכן, כאן, בחדר, בפעם הראשונה.
02
כלים מעשיים לשיחה הבאה, שאפשר לקחת ישר הביתה.
03
הבנה חדשה של מה שקורה ביניכן, בלי אשמה ובלי ביקורת.
04
לוח חלומות שיצרתן יחד, עם הצעדים שבחרתן לחיזוק הקשר.
הסדנה נשענת על ערכת "אוצרות לב הים", מאושרת בתו תוכן איכותי של מכון אדלר.
פרטים
מה שטוב לדעת.
- למי · אמהות ובנות בשנת בת המצווה
- מיקומים · קריית אונו וגני תקווה, או אירוע פרטי במרכז הארץ
- איך · סדנה פרטית לכן, מפגש חברות לכבוד בת המצווה, או קבוצה
- מה להביא · רק אתן, כל החומרים מחכים בחדר
שאלות נפוצות
שאלות ותשובות.
מה ההבדל בין סדנת בת מצווה לסדנת אמא ובת?
הבסיס זהה: זמן איכות של אמא ובת, קלפי "אוצרות לב הים", תרגילים של תקשורת מקרבת ופסיכודרמה, ושיחה שלוקחים הביתה. סדנת בת המצווה מתמקדת בשנה הזו, שנה של מעבר, ואפשר לקיים אותה כסדנה פרטית לכן, כמפגש חברות לכבוד בת המצווה, או כקבוצה שאתן מארגנות.
אפשר לקיים את הסדנה כאירוע לבת המצווה?
כן. אני מעבירה סדנאות פרטיות לימי הולדת, לבת מצווה ולקבוצות חברות, וגם סדנאות לכיתות, לוועדי הורים ולבתי ספר (גם דרך תכנית גפ״ן). ספרי לי מה את מדמיינת, ונבנה את זה יחד.
מה אם הבת שלי לא ממש רוצה לבוא?
זה נורמלי לגמרי, וזה חלק מהיופי. הסדנה לא מבוססת על "לשבת לדבר", היא חווייתית, עם משחק, קלפים ותנועה. הרבה בנות שמגיעות בהיסוס יוצאות הכי מחוברות. אין לחץ ואין חשיפה מאולצת.
מה צריך להביא?
רק את עצמכן. כל החומרים, הקלפים, חוברות וכל מה שצריך, מחכים בחדר. נעים להגיע בבגדים נוחים, וכדאי לבוא קצת לפני כדי להירגע אל תוך המרחב.
