קלפי רגשות להדפסה: סט חינמי לשיח רגשי בבית ובכיתה

איך מדפיסים את קלפי הרגשות מהעמוד הזה?

מדפיסים את העמוד ישירות מהדפדפן. כל משבצת בטבלה למטה היא קלף: גוזרים סביב כל משבצת, ואם רוצים קלפים שמחזיקים מעמד, מדביקים על בריסטול או מכניסים לשרוולים שקופים. מי שמחפש קלפי שיח להורדה יכול לשמור את העמוד כקובץ PDF דרך פקודת ההדפסה, ולהדפיס אחר כך.

הסט נכתב במיוחד לעמוד הזה והוא פשוט בכוונה. הוא לא לקוח מערכת אוצרות לב הים, שבה יש קלפים טיפוליים עם סמלים, שאלות ומשימות לשיחה עמוקה יותר.

כדאי לבקש מהילד לצייר על הגב של כל קלף את הפרצוף של הרגש. פרצופי רגשות להדפסה שילד צייר בעצמו שווים יותר מכל איור מוכן, כי הוא החליט איך נראית אצלו קנאה ואיך נראית הקלה. גזרו גם כמה כרטיסי רגשות ריקים, כדי שיוכל להוסיף רגש שחסר לו.

אילו רגשות יש בסט קלפי הרגשות להדפסה?

בסט יש 32 רגשות בשמונה משפחות: שמחה, רוגע, אהבה וקרבה, סקרנות, עצב, כעס, פחד ועומס. בחרתי רגשות נעימים וגם קשים, כי ילדים צריכים מילים לשניהם. בכל משפחה יש רגש פשוט שגם ילד בן חמש מכיר, ולצידו רגשות עדינים יותר לילדים גדולים.

אפשר להדפיס את העמוד הזה.

איך משתמשים בקלפי הרגשות בבית, בארוחת ערב ולפני השינה?

בארוחת ערב פורשים את הקלפים במרכז השולחן, וכל אחד בוחר רגש אחד שהיה לו היום ומספר מתי. לפני השינה בוחרים קלף אחד בלבד ומוסיפים דבר אחד טוב שקרה. ההורה מתחיל תמיד, ואף אחד לא חייב להסביר את הבחירה שלו. כך הקלפים נשארים משחק ולא בדיקה.

ליד שולחן האוכל, הכלל הכי חשוב שלי הוא שהארוחה היא לא הזמן לביקורת ולא לסגירת חשבונות על הבוקר. אם הבן שלכם בחר כעס, הסקרנות (“מתי זה היה?”) עוזרת יותר מהדרכה על איך היה צריך להגיב. רעיונות נוספים, עם שאלות מחולקות לפי גיל, ריכזתי בשאלות לשיחה משפחתית בארוחת ערב.

לפני השינה הסט עובד כטקס קצר. בחוברת של הערכה שלי יש טקס שינה שבו מחזיקים קלף ביד ומודים על שלושה דברים טובים מהיום. עם הקלפים המודפסים אפשר לעשות גרסה פשוטה: הילד בוחר את הרגש שמלווה אותו לשינה, ואתם מוסיפים יחד רגע אחד מהיום שהיה נעים בלב.

איך משחקים בקלפי רגשות עם ילד שלא אוהב לדבר?

משחקים, בלי שהוא יצטרך לדבר על עצמו. במשחק הניחושים שאני משחקת עם ילדים, אחד עוצם עיניים, השאר שולפים קלף ומתארים את הרגש ברמזים או בפנטומימה, בלי לומר את המילה, והוא מנחש. ילד שלא ידבר על הקנאה שלו ישמח לשחק קנאה מול כולם, ובדרך הוא לומד איך הרגש נראה בגוף ובפנים.

עוד משחק שעובד: לבחור שני קלפים לאותו רגע. התרגשות ופחד לפני טיול, הקלה ועצב בסוף שנה. ילד שמגלה שאפשר להרגיש שני דברים הפוכים בבת אחת מפסיק לחשוב שמשהו לא בסדר אצלו. המילים האלה לרגשות הן הבסיס של אינטליגנציה רגשית לילדים.

איך משתמשים בקלפים כשהילד מוצף ולא מסוגל לדבר?

ברגע של הצפה לא שואלים שאלות ולא מבקשים הסברים. מניחים את הקלפים לידו, אומרים משפט אחד, למשל “אם בא לך, תראה לי איפה אתה עכשיו”, ומחכים. ילד שבוכה או צועק יכול לפעמים להצביע על הצפה או על עלבון גם כשאין לו מילים.

ההצבעה עצמה כבר מורידה קצת מהעוצמה, כי הרגש קיבל שם. השיחה על מה שקרה מחכה לאחר כך, כשהגוף נרגע, ואם הוא לא רוצה להצביע, נוכחות שקטה לידו מספיקה לגמרי. כשהסערה עוברת, אפשר לחזור לקלף שבחר ולשאול בעדינות מה היה עוזר לו באותו רגע.

איך מתאימים את קלפי השיח לגיל הילד?

עם ילדים צעירים ההורה מקריא והילד מצביע. מגיל בית הספר הילד קורא לבד ובוחר קלף לרגע מסוים מהיום. מתבגרים מעדיפים לבחור שני קלפים ולספר כמה שהם רוצים, ולפעמים רק לשמוע אתכם. הסט זהה לכל הגילאים. מה שמשתנה הוא מי מוביל ועד כמה מעמיקים.

גיל	איך משתמשים	שאלה לדוגמה
4 עד 6	ההורה מקריא את הרגש ואת המשפט, הילד מצביע	”איזה קלף מתאים לרגע שהגן נגמר היום?“
7 עד 10	הילד קורא לבד ובוחר קלף לרגע מסוים	”איזה קלף מתאים להפסקה הגדולה היום?“
11 ומעלה	בוחרים שני קלפים לאותו רגע ומספרים כמה שרוצים	”אילו שני קלפים מתאימים למבחן של מחר?”

איך מורות משתמשות בקלפי שיח רגשי בכיתה?

בכיתה קלפי שיח רגשי להדפסה מתאימים לסבב פתיחה בבוקר: כל ילד בוחר קלף שמתאר איך הגיע היום, ומי שרוצה מוסיף משפט. בסוף היום אפשר לחזור לאותו סבב ולראות מה השתנה. כדאי לתלות סט אחד על הלוח, כדי שילדים יוכלו להצביע על רגש גם כשאין שיחה.

בעבודה שלי עם כיתות למדתי שהסבב צריך להיות קצר, ומילה אחת מכל ילד מספיקה. אף ילד לא חייב להסביר, ולדלג זו תשובה לגיטימית. מורה שבוחרת קלף בעצמה ומספרת שהיא קצת עייפה היום מלמדת את הכיתה יותר מכל שיעור על רגשות. בתי ספר שרוצים תכנית שלמה, עם כלים לכיתה, להורים ולצוות, מוזמנים להכיר את לגלוש על הגלים, התכנית שלי לבתי ספר, שמוכרת בתכנית גפ״ן של משרד החינוך.

מתי מספיק להדפיס קלפי רגשות, ומתי כדאי לקנות ערכת קלפים טיפוליים?

סט מודפס מספיק כשהמטרה היא לתת לילד מילים לרגשות ולהכניס בדיקת רגש קצרה לשגרה. ערכה מקצועית שווה את הכסף כשרוצים שיחה עמוקה יותר: עם מתבגרים, אחרי שינוי גדול במשפחה, או כשהילד מתקשה לדבר. היא מביאה סמלים פתוחים, שאלות, משימות וחוברת שמלמדת את ההורה איך להוביל.

	סט רגשות מודפס	ערכה מקצועית
מה יש בה	שם לרגש ומשפט הסבר	ביטויים רגשיים, סמלים, שאלות ומשימות
למי מתאימה	ילדים צעירים, כיתות, התחלה של שגרה	גם מתבגרים ומבוגרים, גם שיחות קשות
מי מוביל את השיחה	ההורה מאלתר	חוברת הדרכה עם מבנה ודוגמאות
עלות	נייר ודיו	ערכת אוצרות לב הים: 180 ₪

ההבדל המרכזי הוא בשאלה מה קורה אחרי שהילד בחר רגש. סט מודפס עוצר בשם. ערכה טובה ממשיכה משם לשיחה, ונותנת להורה מה לשאול ואיך להקשיב. את אוצרות לב הים, ערכת קלפים טיפוליים שפיתחתי, תמצאו בעמוד הערכה, ואיך משתמשים בה בבית ועם מתבגרים כתבתי באיך משתמשים בקלפים טיפוליים.